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 Entrainement

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Z3N
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Messages : 14
Date d'inscription : 25/07/2018
Age : 33
Localisation : Carquefou

MessageSujet: Entrainement   Mer 25 Juil - 23:01

Et maintenant l'un des plus important mais pas le plus long!

L'entrainement !

C'est simple c'est la base du jeu!

Sans lui vous ne vous améliorerez pas et ne ferez jamais de bon résultats.

Tout d'abord vous avez 4 entrainements individuels à faire par semaine et 1 collectif.

L'entrainement individuel vous permettra de vous entrainer sur la caractéristique de votre choix avec une intensité plus ou moins forte.
Si lors d'une semaine pour x raison vous ratez un entrainemnt vous avez la possibilité de le récupérer la semaine d'après !

L'entrainement collectif maintenant. C'est le coach, donc moi même, qui le décide, ainsi que des caractéristiques entrainées mais également du jour de celui ci!
Pour nous, c'est le dimanche et l'entrainement collectif alternera entre :

- Plat / Résistance / Endurance
- Vallon / Résistance / Endurance
- CLM / Résistance / Endurance
- Montagne / Résistance / Endurance

Pour faire l'un comme l'autre il faut se rendre sur l'onglet "ENTRAINEMENT" du menu "COUREUR".



Ici il s'agit de l'individuel, vous pouvez donc choisir votre caractéristique à améliorer ainsi que votre intensité d'entrainement.
Plus l'intensité sera forte, plus elle fera baisser votre santé.
Malgré tout, je conseille de toujours faire les entrainements en intensité maximale si vous voulez vous améliorer !

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Z3N
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Date d'inscription : 25/07/2018
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Localisation : Carquefou

MessageSujet: Re: Entrainement   Mer 25 Juil - 23:44

Voilà pour mon "petit" tuto, j'espère qu'il vous aura servit.

Pour plus d'information n'hésitez pas à lire l'aide du jeu.
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